育儿有难度，抵抗产后抑郁要关注三大点

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产后抑郁一直在刚生完宝宝的妈妈们身边一直环绕，产后抑郁到底怎么来的呢？宝爸宝妈们又该如何组织它的出现呢？1、首先产后妈妈们她体内的雌激素和孕激素发生了剧烈的波动和改变，和雌激素和孕激素剧烈波动它是会带来相应的情绪改变的。2、第二产后生完孩子带孩子是非常辛苦的，因为晚上睡不好觉，要起来给孩子哺乳、喂奶，而休息不好也是非常容易出现情绪的烦燥，如果长时间的休息不好也容易诱发抑郁的情绪。还有妈妈们生完孩子以后，我们还多家属对妈妈的身体比较关注，但是对妈妈的情绪变化观察不够，可能还有一些传统的一些育儿观念，比如说不能见阳光，居室要密不透风等等，这些对产妇的心理健康和生理健康都是极为不利的。3、我们除了关注孩子以外，关注孩子妈妈奶水够不够以外，我们一定要关注妈妈的睡眠，关注妈妈的进食，尤其关注妈妈的情绪波动。一定要给她最强大的心理安慰、心理支持。让孩子的妈妈感受到温暖和安全感。

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