篮球实战技巧_篮球实战一般技巧|世界关注

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1、换胯：胯运球是篮球控球的基本功之一，但实用性很强。在接近防守者时，先做一个胯部运球诱导对方，然后转身在身体前跨一步，或者进行急停跳投。

2、带球突破。当你靠近防守者时，要先诱导胯部改变方向，然后立即在后面运球。这个动作比上面的保护性更强，当然难度也更大。

3、臀后运球和后拉投篮：和上面类似，不同的是后运球和后拉后面的后拉投篮可以在身前或后拉，但离篮筐太远时不用，否则后续投篮难度会急剧增加。

4、逐步加速突破上篮：在接近防守者时，先犹豫停顿，然后立即反方向推球。球掉下来后，可以马上接球，三步上篮，成功率更高。

5、逐级加速，转身上篮：与上述动作类似，逐级加速后转身上篮。第二个变向可以让我们更容易摆脱防守者。当然难度比较大，挺适合快攻的。

6、身体前交叉：持球突破时身体前交叉。快学生可以直接过人，慢学生也可以急停跳投。交叉是一个非常实用的转弯绝招，一定要知道。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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